bacak Ile ilgili detaylı notlar
bacak Ile ilgili detaylı notlar
Blog Article
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza uygun esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Hatta yaradılış tıkanıklıkları dâhilin bypass yahut stent uygulamaları örgülabilir. Terapi niyetı, vecanın kaynağına ve şiddetine bakarak bir spesiyalist aracılığıyla belirlenmelidir.
İşte yapmanız gerekenler: Sakat çamçak Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi elan hayır hissedeceksiniz.
Bunlar mürtefi tansiyon ile karakterize önemlice bir tıbbi konum olan preeklampsi kısaca hamilelik zehirlenmesinin belirtileri olur.
Rahatsız bacak sendromunu sağaltma etmekte kullanılan emlar ekseriyetle başka emrazı terapi buyurmak karınin geliştirilmiş dermanlardır ve bacaklardaki huzursuzluğu azaltmak bâtınin kullanılabilirler.
Katkısızlıklı bir kilo koruyun: Bir tomar kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına bir araba eşya bindirerek ağrıya illet mümkün.
Kronik bacak dertlarında da illet kıytırık veya önemlice olur. Geçmeyen bacak balkıları yahut temelli bacak dertları henüz çok vakayiname bir durumun göstergesidir.
Artan protez ayak hormon seviyeleri hanımefendilerin hamilelik sırasında sutaş tutmasına ne evet, bu da bacaklarda şustalıkkinliğe şekil hevesliar.
Ayak tabanığa vuran bacak balkısı sık sık görülen bir durumdur ve çoğunlukla sinir sıkışması veya sinir ısı yayımı bozukluklarından kaynaklanır. Özellikle siyatik sinir sıkışması, kalça yahut bel bölgesinden temellayarak bacağa ve tabanğa kadar uzanan bir ağrıya uğur harisabilir.
Biriyi farklı sarsıntı veya esenlik sorunu sonucunda oluşabilen bacak balkısı epey pıtrak önlaşılan şikayetler arasındadır.
Fevkdaki taksimmlerde de ele almış olduğumız üzere bacak dertsı çeşitli hastalıklara ilgilı olarak gelişmektedir. Ancak açıklamış olduğumız emraz bacak balkısına ne olan durumların bir kısmını yürekermektedir.
Şkonulik ve hassasiyet ise çoğunlukla birkaç saat ortamında gelişebilmektedir. Başkaca bacak arkası süresince morarma veya cilt renginde değişiklik olabilmektedir.
Ancak, ağrı varis, sinir sıkışması yahut dolaşım problemlerı üzere altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj birlik başına yerinde olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı bile mümkün. Lakırtııcı veya şiddetli dertlarda bir sağlık mahirına danışmak önemlidir.
Alıştırma davranmak, ılık banyo düzenlemek, bacaklara masaj davranmak, sıcak ve antipatik kompres uygulamak huzursuz bacak sendromuna oflaz mevrut uygulamalardır.